こんにちは。 アトピーには、肉より魚がいいといわれてるので(健康にもいいです)、最近は週に1回以上魚を食べるようにしています。 刺身より焼いた方がいいみたいなのですが(特に青魚がいいそうです)、いつも開きホッケ、開きサバ、開きアジ等、開き系にな…
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