自分に合ったアトピー改善方法を考えてみる
こんにちは。
今まで私がアトピーについて試してみたこと、聞いたことをふまえて、これからどうやって改善していきたいかまとめたいと思います。
調べれば調べるほど様々なアトピー改善の方法は出てくるのですが、まず私が手が出せないものがあります。
それはお金がかかるもの。
たとえば、漢方薬だったり、針治療だったり高い化粧品は無理です。残念ながらよくても続けることはできません...だって、お金ないんだもん。不妊治療もしてるし。
自分の肌も大事ですが、生活や趣味だって大事です。
それから、面倒くさいもの。
私はとても面倒くさがりです。
たとえば、以前雑誌でみた手にクリームを塗ってから手袋を付けて寝る方法。朝起きると割としっとりしてよかったのですが、1日で終わりました..。手袋をつけるのさえ面倒くさい!
そして、そんな私でも出来てアトピー改善したものは、前にもかいた
「タモリ式入浴法」です。
(体は洗わずに湯船に浸かるだけ)
めんどくさがりな私にとって、体を洗う作業がはぶけ、ボディーソープの節約にもなる!そしてお肌も荒れてない!最高ですね!
ちなみに今の私の背中はほとんど荒れもないし痒みもありません。
恐らく、ボディーソープの洗浄成分が私の荒れの原因だったことになります。
そうなると、ステロイドも使わなくなります。
こんな感じで、ひとつひとつ、荒れの原因を無理のない範囲で探し、解決していくことで、アトピー改善をめざす(荒れの原因を無理なく避ける)ことを目標にしたいな!と思っています。
以前、友人が「日本食にしたことでアトピーが治った」と言っていたのですが、それはお肉や乳製品が彼女にとってアトピーを悪化させる原因であり、それらを避けることによって治った。
つまり、脱ステをしなくてもステロイドを使う必要がなくなった。という理想的な結果になったと思うのです。
私も彼女のような、無理のない形でアトピー改善を目指したいと思います!
それではまた。
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